corrente do bem

"Fé é acreditar no que você não vê.
A recompensa da fé é ver o que você acredita."
Santo Agostinho

www.corrente-do-bem.com
Twitter correntedobem81
Instagram Meire Espirito Santo
https://www.facebook.com/correntedobem.meire/


Benzimento 1347

15/09/2017 08:00

O que está preocupando você?  Que assunto está constante nos seus pensamentos?

Respire profunda e pausadamente e conforme o ar entra, sinta que a PAZ entra em você e quando você solta o ar, solte também todas as preocupações.

Mais uma vez, puxe o ar profundamente e sinta a PAZ entrando em você e solte, junto com o ar  toda ansiedade que esses pensamentos trazem pra você.

Pela terceira vez, inspire profundamente e sinta a PAZ entrando e sinta que você solta agora todo “pensa-pensa”.

Sinta que quando você presta atenção na sua respiração, você se acalma, a mente acalma. Prestar atenção na respiração traz você para o presente, para o agora, para o real, tira você dos pensamentos que o levam para o futuro, trazendo ansiedade.

Quando o mental estiver intenso, não brigue com os pensamentos, não converse com eles, se concentre na respiração.

Com essa atitude simples você volta para o seu eixo, você faz contato com seu corpo, com o seu sentir através da atenção com sua respiração.

Lembre-se: sua alma se expressa nas sensações do seu corpo. Desconectado do corpo, você se envolve com facilidade em ilusões. A mente, mente. Se ligue em si, prestando atenção ao que sente. A paz que todos nós queremos começa no domínio sobre esse “pensa-pensa” constante. Se dedique a isso. Com paz nos pensamentos, somos mais lúcidos, fazemos escolhas mais inteligentes e nossa vida se encaminha para o que tem a ver conosco, verdadeiramente. Você merece esse carinho consigo. Não se esqueça que Deus está no comando.

Meire Espirito Santo

https://escola.gasparetto.com.br

https://www.corrente-do-bem.com

Instagram  meire_espirito_santo

Facebook    www.facebook.com/correntedobem.meire                       

Livro  Resolva Sua Vida   Ed. Vida e Consciência