Complete as frases:
Eu só me aprovo se ………………………………………..
Eu só vou ser feliz quando ………………………...............
Observe a lista de exigências que criamos diante da possibilidade de nos aprovar ou de nos sentirmos felizes.
Temos tantas expectativas e cobranças que nossa auto-aceitação e nossa felicidade se tornam impossíveis de serem alcançadas.
A sensação de fracasso, infelicidade e impotência vem desse exagero de expectativa.
Queira menos, espere menos, esvazie todas as expectativas. Você só vai ser o que der pra ser agora.
As coisas também, vão ser só o que der pra ser agora.
Sem expectativa, a paz vem e na paz, o melhor pra nós sempre acontece.
Se dê a chance de fazer tudo com capricho só pelo gosto de fazer bem feito, não espere nada. O bem nunca se perde. Deixe que ele retorne naturalmente para você, lhe surpreendendo. Somente quando você tira as expectativas é que isso acontece.
Meire Espirito Santo
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